Header Ads

Breaking News
recent

Bệnh đau lưng ở tuổi dậy thì không nguy hiểm và dễ phòng tránh

Ai cũng sẽ trải qua giai đoạn dậy thì và gặp những vấn đề xương khớp trong giai đoạn này. 5 bệnh xương khớp thường gặp ở tuổi dậy thì như bệnh đau lưng, đau chân, đau khớp gối…

5 bệnh xương khớp thường gặp ở tuổi dậy thì

1. Hay đau chân về đêm

Trẻ có triệu chứng đau ở chân không rõ vị trí; đau về đêm, ban ngày hoàn toàn bình thường, triệu chứng xảy ra trong vài ngày rồi hết hẳn, sau đó tái diễn. Những biểu hiện trên là triệu chứng của quá trình tăng trưởng mà y học gọi là đau tăng trưởng. Đau tăng trưởng có thể từ đau nhẹ gây cảm giác khó chịu thoáng qua đến đau dữ dội. Đau tăng trưởng thường bắt đầu sau ba tuổi và có thể kéo dài đến tuổi dậy thì. Tuy nhiên, để loại trừ những trường hợp đau do bệnh lý, cần đưa trẻ đi khám nếu thấy trẻ đi khập khiễng hoặc kèm theo sốt.


2. Gặp rắc rối với bệnh đau lưng

Khi bị đau lưng, trẻ rất có thể bị bệnh đau lưng cơ năng hoặc bị bệnh về cột sống. Những bệnh lý liên quan đến cột sống có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào và bệnh lý thường gặp là vẹo cột sống vô căn

Với những người trẻ tuổi, đau lưng thường xảy ra do thực hiện động tác sai tư thế, do ngồi quá lâu hoặc cúi khom lưng, thay đổi tư thế đột ngột. Những người lười vận động khi phải làm việc nặng hay tập luyện cũng hay gặp phải tình trạng như vậy. Trong trường hợp này, cháu có thể giảm đau tạm thời bằng dầu nóng hoặc cao dán, vận động nhẹ nhàng, một thời gian sau, cơn đau sẽ tự hết.

Tuy nhiên, nếu tình trạng đau lưng vẫn kéo dài dai dẳng có thể do một số bệnh nghiêm trọng như:

- Xương khớp bị tổn thương, mắc các bệnh về xương, tủy, khớp, đĩa đệm, gân hoặc cơ bị rách, tổn thương…

- Mắc các bệnh về động mạch, vôi hóa xương sống, bệnh thận, thậm chí là cả bệnh ung thư…
Chăm sóc bệnh nhân đau lưng - đau cột sống thắt lưng và đau thần kinh tọa

3. Đau khớp gối và bệnh Osgood – Schlatter

Trẻ hay kêu đau đầu gối, thường gặp ở trẻ vận động thể thao cường độ cao. Khám có thể thấy lồi củ trước xương chày sưng nề, ấn đau, chụp Xquang hoặc cộng hưởng từ có thể thấy tổn thương gân, sụn và phần sụn xương chày bong, tách khỏi đầu trên xương chày.

Ở người, cơ tứ đầu đùi là một cơ rất lớn, có phần gân phía dưới đi vòng, chồng lên qua xương bánh chè và bám vào đầu dưới xương chày. Ở trẻ em, phần đầu trên xương bánh chày còn nhiều sụn nên không được chắc chắn, do đó khi vận động liên tục với cường độ cao, phần sụn chỗ bám của gân cơ tứ đầu đùi rất dễ bị tổn thương. Tuy vậy, bệnh có thể xuất hiện cả ở những trẻ mà tiền sử ít hoặc không hoạt động thể thao cũng như không có nguyên nhân do chấn thương một cách rõ ràng.

Rất có thể trẻ bị bệnh Osgood – Schlatter (viêm xương sụn vô khuẩn lồi củ chày ở gối): Trẻ ở tuổi dậy thì, sụn tăng trưởng vùng lồi củ xương chày vẫn còn hoạt động nên bị kích thích khi trẻ vận động gập duỗi gối, dẫn đến cốt hóa xương sụn quá mức, gây phì đại lồi củ trước xương chày và gây đau.

4. Đau gót chân hay còn gọi là bệnh Sever

Thường gặp ở bé trai hiếu động, vận động nhiều. Y học gọi là bệnh Sever (viêm xương sụn vô khuẩn gót chân). Tuổi dậy thì, trẻ lớn nhanh, xương vì thế cũng tăng trưởng nhanh hơn, trong khi gân cơ – dây chằng thì lại chậm hơn. Vì thế, khi trẻ vận động, hệ thống gân cơ – dây chằng vùng xương gót chân sẽ tạo một áp lực đè lên xương sụn gót chân và làm cho xương sụn này bị tổn thương.

5. Viêm khớp dạng thấp thiếu niên

Khi có dấu hiệu Đau cứng khớp, đau ửng đỏ kèm sưng rất có thể trẻ đã bị viêm khớp dạng thấp thiếu niên. Phần lớn bệnh diễn tiến trong vòng vài năm, cần điều trị tích cực bằng thuốc kháng viêm mạnh, thuốc ức chế miễn dịch và vật lý trị liệu. Một số trường hợp kéo dài qua tuổi trưởng thành và để lại di chứng nặng nề gây thoái hóa cứng khớp, đặc biệt là các khớp ngón tay, bàn tay.

Ngoài ra, còn một số rối loạn cũng thường gặp ở tuổi dậy thì như bàn chân bẹt, hoại tử vô mạch chỏm xương đùi, trượt chỏm xương đùi, bán trật khớp chè đùi, lõm ngực…
Đau nhức xương khớp ở người trẻ lời CẢNH TỈNH đáng báo động

Cách phòng ngừa đau lưng ở tuổi dậy thì

Phòng bệnh này chủ yếu là tránh các hoạt động thể lực quá sức ở lứa tuổi thiếu niên; trước khi vận động nên khởi động thật kỹ, theo đúng bài; tránh các động tác làm căng cơ đùi đột ngột và quá mức; tập luyện theo cường độ tăng dần để hệ cơ xương khớp có thể thích nghi. Khi đã có triệu chứng đau gối, căng cơ đùi, phải lập tức dừng vận động và chỉ tập luyện nhẹ nhàng trở lại khi đã hết đau. Duy trì một chế độ dinh dưỡng tốt cũng góp phần làm tăng sức chịu đựng của hệ cơ xương khớp ở lứa tuổi thanh thiếu niên.

Để phát triển tốt về thể chất và chiều cao, trẻ cần phải có chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ các chất dinh dưỡng và các yếu tố vi lượng, cụ thể là ăn nhiều rau quả, thịt cá, uống nhiều sữa tươi. Việc bổ sung canxi và vitamin D rất cần thiết cho trẻ, nhất là khi trẻ vừa trải qua một căn bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc mắc bệnh kháng vitamin D. Cần chọn môn thể thao phù hợp với tố chất và sở thích của trẻ. 

Tăng cường thực phẩm giàu Canxi, canxi được cơ thể hấp thụ trong suốt thời thiếu niên đều tham gia vào việc hình thành khung xương, sau thời gian này là quá muộn. Sự hấp thu canxi trong thời kỳ tuổi trẻ không đủ sẽ dẫn đến bệnh loãng xương sau này. Cách phòng tránh duy nhất là hình thành tốt khung xương ở tuổi thiếu niên với lượng thức ăn có đủ 1.200mg canxi mỗi ngày bằng các sản phẩm giàu canxi như sữa, tôm, cua, ốc hến, canh xương … và một số loại thực phẩm cung cấp có hàm lượng canxi cao như bánh quy, … 

Điều trị bệnh về cơ bản chỉ bao gồm các biện pháp như tạm dừng các hoạt động thể lực, băng ép, chườm, cho các thuốc giảm đau như paracetamol, ibuprofen và vật lý trị liệu… Phẫu thuật cũng có thể được chỉ định trong một số trường hợp đau quá nhiều không đáp ứng điều trị hoặc có tổn thương nhiều.

No comments:

Powered by Blogger.