Header Ads

Breaking News
recent

[INFOGRAPHIC] 10 Thói quen gây bệnh đau lưng

Cuộc sống hiện đại với những hối hả bận rộn, mọi người thường không quan tâm nhiều lắm đến những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng nó lại gây ra căn bệnh đau lưng đầy khó chịu.


Thói quen 1: Ngồi quá lâu – Tạo áp lực cho cột sống lớn hơn 40% so với đứng

Thói quen 2: Ngồi lái xe sai tư thế

Thói quen 3: Không thường xuyên tập thể dục

Thói quen 4: Đeo túi xách quá nặng

Thói quen 5: Ăn uống không lành mạnh

Thói quen 6: Ngủ trên đệm cũ kém chất lượng

Thói quen 7: Đi giày cao gót thường xuyên

Thói quen 8: Stress căng thẳng

Thói quen 9: Xem tivi quá nhiều

Thói quen 10: Xem nhẹ tình trạng đau lưng của chính mình


No comments:

Powered by Blogger.