Header Ads

Breaking News
recent

Thực phẩm có tính kiềm cao rất tốt cho bệnh gút

Những thực phẩm có tính kiềm cao rất tốt cho những bệnh nhân gút, giúp cho các bệnh nhân bị bệnh gút xóa tan nỗi lo đau đớn do gout gây ra.

Những thực phẩm có tính kiềm cao

Thực phẩm có thể chia làm 5 nhóm khác nhau là: rất kiềm, kiềm nhẹ, trung tính, axit nhẹ và axit mạnh. Những bệnh nhân gút nên ăn các loại thực phẩm có tính kiềm cao, đặc biệt là các loại rau và nước của chúng, ngoài ra cũng nên uống nhiều nước lọc kết hợp với chế độ tập luyện hợp lý để nâng cao sức khỏe cũng như ngăn ngừa những cơn gút, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh gút.

Nhóm thực phẩm rất kiềm

Nhóm này bao gồm các loại thực phẩm như: các loại rau non, trái cây chín cây tự nhiên.

Dưa gang được xem là một loại thực phẩm có tính kiềm mạnh hay rất kiềm, tiếp đó phải kể đến chà là, xoài, đu đủ, những loại nước ép trái cây tươi, rau cải ăn sống, xà lách, rong biển…

Nhóm thực phẩm kiềm nhẹ

Các loại thực phẩm có tính kiềm nhẹ là: đậu, giá, các loại hạt, dược liệu, trà thảo dược, rau cải, gia vị tươi đặc biệt là gừng, gừng càng tươi thì tính kiếm càng cao…

Đậu tươi có tình kiềm nhẹ còn đậu khô có tính axit nhẹ, tuy nhiên khi thành giá, chúng trở nên có tính kiềm trung bình.

Nhóm thực phẩm trung tính

Thực phẩm trung tính là các loại: dầu thực vật, sản phẩm từ đậu nành, đậu luộc, các loại hạt rang…

Nhóm thực phẩm có tính axit nhẹ

Bao gồm: trà, cà phê, rượu nguyên chất, thịt gà, thịt vịt, bơ, phó mát, bánh nướng, khoai tây, muối tinh luyện, dấm trắng, sốt cà chua…

Nhóm thực phẩm axit mạnh

Gồm các loại: Thịt đỏ, dược phẩm, các loại đồ uống có gas, chất làm ngọt nhân tạo, nước ngọt.
Các loại đồ uống đống hộp rất không tốt cho người bị bệnh gút bởi vì chúng có chứa nhiều đường, chất làm ngọt nhân tạo và axit phosphoric… những chất làm tích tụ một lượng axit khổng lồ trong cơ thể sau khi tiêu hóa

Các loại dịch ép trái cây nếu được uống ngay sau khi ép thì có tính kiềm, nhưng nếu đã đóng hộp hoặc lưu trữ lâu thì lại có tính axit.

No comments:

Powered by Blogger.